yoga

¿Qué es el yoga?

El yoga es una disciplina milenaria, la búsqueda de la cual es encontrar nuestra verdadera naturaleza. Llegar a través de su práctica a un mayor crecimiento personal y espiritual. Y, es que la mayoría de la gente se pasa buscando «algo», sin darse cuenta de que ese «algo» se encuentra en su interior.
El yoga es un camino de transformación del ser
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El significado de la palabra yoga, es «unión», se suele decir que es la unión entre cuerpo, mente y espíritu. Con el yoga empezamos a tomar conciencia de nuestro cuerpo y de nuestros límites así de como con práctica y constancia podemos llegar a hacer posturas que nunca habíamos imaginado.
La importancia de la postura, no reside tanto en su forma externa, si no en su intención, es decir, realizarla desde el interior de uno mismo, sintiendo la conexión entre conciencia y cuerpo.
A través de la práctica de ásanas o posturas de yoga, se obtiene más coordinación, equilibrio, control sobre el cuerpo y la mente; convirtiéndose la práctica en una meditación en movimiento.

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Beneficios del Yoga:
Ganamos en concentración, Flexibilidad, Pérdida de peso, Reducción del estrés, Refuerza el sistema Nervioso, Aumenta el vigor, Mejora la postura corporal.

 

Clases de yoga particulares y en grupo
Estilo Hatha Vinyasa, Vinyasa Flow y Hot Yoga
Se dan Clases todos los días de la semana por las tardes.
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