Arreglando mi Jardin,
Hoy fui a poner en orden mi jardín, literalmente, después del verano, como una puesta a punto para empezar bien el otoño.
No se mucho de plantas, lo justito, en verano si que tratamos de regarlas a menudo y de que estén a la sombra y tengan los nutrientes suficientes, pero resulta que igualmente estaba el jardín lleno de mala hierbas.
Y como mañana tenemos una visita y viene gente a casa, queriamos dejarlo bien bonito, o por lo menos decente a la vista.
Haciendo esto, me di cuenta o me preguntaba
1. porque no lo habré hecho antes?
2. porque no lo hago más a menudo?
3. de verdad o estoy haciendo porque viene gente a mi casa o porque quiero ver mi jardin bonito siempre?
pues, amigos , tengo una mala noticia, lo mismo que con el jardín es lo que ocurre con nuestro cuerpo, nuestros pensamientos, emociones, energia.
Vamos dejando que pase el tiempo.
Por eso es tan importante , re-chequearse a menudo uno mismo, tener una práctica fisica que te devuelva a sentir-te a sentir tu cuerpo, pero sobretodo estar en el presente, para poder ver(te), sentir(te) y escucharte.2 lo mismo ocurre con las emociones y pensamientos , si dejamos que divaguen a sus anchas , seguramente son ellas las que gobiernan en nuestra vida, aunque no sea obvio a la vista , si gobiernan por debajo de la piel, el piloto automático y patrones aprendidos ( que no siempre sanos ) por lo que hacemos , y deshacemos, nos vinculamos y vivimos gobernados por esas emociones y pensamientos muchas veces “desbocados e ingobernables ” otras veces simplemente no del todo felices pero bueno “vamos tirando”, por eso es tan importante re-chequearse , emocionalmente a menudo( donde estoy?) estoy donde quiero estar?
tener costumbre de parar y volver a nuestra respiración , a observarnos de cuando estamos reaccionando a fuera o de cuando de verdad guiamos nosotros siendo conscientes de lo que sentimos y de verdad queremos.
Como con el jardín y el cuerpo, la mente, emociones y pensamientos pueden gobernar nuestra vida, sin nosotros ir al volante, de ahí que nos creamos todo lo que pensamos? tener una práctica donde poder enfocar nuestra mente, nuestros pensamientos… hace que no reaccionemos , sino que decidamos en nuestra vida y que así no se repitan nuestros patrones , una y otra vez.
Nuestra energia, se carga, nosotros nos podemos saturar, con los ruidos, las personas, la información, las exigencias, las prisas… por eso tener momentos de Soledad y silencio a lo largo del día, semana , donde recargarnos y reconectar, son Oro, para de verdad escucharnos, y poder ser coherentes con nosotros, con como nos sentimos y no “petar”.
Entonces, como el Jardín , si no le presto atención en dias… meses, o aunque le preste atención y sea de una manera superficial, lo que acaba ocurriendo es que se llena de malas hierbas, lo mismo ocurre con nosotros.
Prestarnos atención , ( no solo es ir al gimnasio y comerme un chocolate ) a veces es sentarse con lo incómodo, con mi sombra, con lo que me cuesta sentarme y no quiero ver, para volver a re- enfocar nuestra propia brújula interna en la dirección que mejor nos sienta y más paz nos da. Y ser cada día más conscientes , caminando en la dirección que de verdad queremos de corazón.
Chin Pum .Con amor,Berta
Con la Terapia Energética Scha-ki vamos puliendo y esas emociones y pensamientos intrusivos , ( baja autoestima, celos, ansiedad… ) que nos hacen reaccionar y tomar decisiones en base a ellas en vez de de verdad escoger desde donde me gustaría, sin ser condicionados..Te leo en comentarios
.Si quieres más información de esta Terapia maravillosa
Con amor,B.
