RETIRO HACIA EL SILENCIO INTERIOR

Un fin de semana de retiro en plena naturaleza es una ocasión genial para desconectar, ganar
perspectiva y aproximarnos a nuestra esencia más profunda a través del disfrute, la serenidad
y el silencio mental. Entre todos y todas crearemos un espacio de conexión donde
conviviremos y compartiremos inspiración, creatividad y armonía para descubrir nuevos
horizontes personales.

LOCALIZACIÓN
El retiro tendrá lugar en Can Baió, al lado del pueblo de Serinyà. Unos días antes del retiro,
enviaremos el enlace de Google maps y las indicaciones para poder llegar fácilmente a la casa.
Si no tuvieras coche, intentaremos juntaros en pequeños grupos para poder llegar a la masía
juntos/as. Es más divertido venir en grupo y poder compartir gastos.

Viernes 10 de mayo
18.30 Llegada
19.00 – 20.30 Bienvenida
20.30 Cena
22.00 – 22.30 Meditación consciencia corporal guiada con Marc

Sábado 11 de mayo
7.00 Bon dia!
7.30 – 8.00  Meditación guiada con Marc
8.00 – 9.00 Movimiento, y respiración con Berta
9.00 – 11.00 Desayuno
11.00 – 13.00 Caminata en silencio hasta el río y meditación de los 5 sentidos con Marc
13.00 – 14.00 Comida
14.00 – 16.00 Tiempo libre
16.00 – 18.30 Breathwork con Berta
18.30 – 19.30 Te
19.30 – 20.30 Meditación guiada con Marc
20.30 – 22.00 Cena
22.00 – 22.30 Yoga nidra con Berta
23.00 Bona nit!

Domingo 12 de mayo
7.00 Bon dia!
7.30 – 8.00 Meditación en silencio
8.00 – 9.00 Movimiento y yoga suave, meditación, pranayama con Berta
9.00 – 11.00 Desayuno
11.00 – 12.00 Charla y respiración con Berta
12.00 – 13.00 Compartir
13.00 – 14.30 Comida
15.00 Vuelta a casa

**Es posible que los horarios cambien un poco en el retiro. Los adaptaremos a las condiciones
del tiempo que nos encontremos y al grupo.

COMIDA Y MENÚS
La alimentación será 100% vegetariana y deliciosa! 😉 Lo que sí necesitaríamos saber es si
tienes alguna intolerancia o alergia alimenticia.

PARA MÁS INFO Y PRECIOS : instagram: @uncaminodepaz o email : uncaminodepaz@gmail.com