Compartir el yoga desde el amor como camino hacia el auto-conocimiento y la auto-transformación.

El yoga como meditación en movimiento, para aprender a entrar hacia adentro, trabajando, cuerpo, mente y espíritu; haciendo primero el cuerpo fuerte y flexible, y aprendiendo el control de la mente a través del control del cuerpo.

Atravesamos las capas físicas para entrar a la capas más sutiles, donde trabajamos con la energía, atarvés de la intención y la dirección de nuestra práctica.

Para mi la practica de yoga , a parte de muchas otras cosas, nos da las 3 claves esenciales para vivir una vida saludable y consciente:

Un cuerpo fuerte y flexible,

una mente amable, enfocada y en calma

y un espíritu libre.

En las clases exploramos, através del movimiento, pranayamas (técnicas de respiración ) , mantras , asanas , meditación y kriyas e incorporamos técnicas de visualización y sanación, así como de chamanismo .

 

  • Clases de yoga particulares y en grupo
  • Meditaciones guiadas
  • Yoga y meditación en Empresas